Gimnasia Artística

Monitor: Alexis Parraguez Del Pino

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Descripción digital:

La Gimnasia Artística, es una disciplina deportiva que consiste básicamente en realizar movimientos o ejercicios acrobáticos, incluyendo control, orientación y armonía utilizando rítmo desde el inicio desarrolla y fortalece en los individuos habilidades motrices básicas (lanzar, halar, empuje, correr, saltar, entre otras) paulatinamente con entrenamiento específico se desarrollan las capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, coordinación, equilibrio, agilidad). Midiendo y mejorando atraves de juegos y ejercicios correspondientes en cada etapa del desarrollo deportivo, posteriormente las competencias deportivas.

Descripción General:

La Gimnasi artística, es una disciplina deportiva que consiste básicamente en realizar movimientos o ejercicios acrobáticos, incluyendo control, orientación y armonía utilizando rítmo (elementos) ejecutandolos en los aparatos gimnásticos (4 para damas y para varones 6 aparatos).

Para alcanzar un nivel se requiere practicar desde edades tempranas (desde 4-5 años) y a medida que se desarrolla con una carga progresiva por periodos de mediano y largo plazo se pueden obtener significativos cambios físicos y psicológicos beneficiosos para la salud y la formación de los y las practicantes.

Como objetivo a desarrollar:

-Mejorar la codición física.

-Conocer y desarrollar elementos básicos de cada aparato.

-Dominar al menos 1 elemento gimnastico

-Desarrollar y fortalecer la capacidad de superación a través del entrenamiento.