Gimnasia Rítmica

Monitor: María Salomé Castro

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Descripción del taller:

El taller de gimnasia rítmica es una actividad formativa que tiene como objetivo enseñar y practicar los elementos básicos y avanzados de este deporte. La gimnasia rítmica combina movimientos corporales con el uso de aparatos como la cuerda, el aro, las clavas, la pelota y la cinta, todo ello acompañado de música. Durante el taller, los participantes aprenden a mejorar su flexibilidad, coordinación, fuerza y expresión corporal, a la vez que se familiarizan con las técnicas de ejecución de las rutinas.

Los contenidos pueden incluir:

Calentamiento: Ejercicios para preparar el cuerpo y evitar lesiones.

Técnicas básicas: Movimientos de flexibilidad, equilibrio, fuerza y control corporal.

Trabajo con los aparatos: Enseñanza de secuencias básicas con cada uno de los aparatos mencionados.

Coreografía: Creación de rutinas individuales o grupales que combinan los movimientos con la música.

Estiramientos y relajación: Para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones.

Este tipo de talleres pueden ser dirigidos a todas las edades y niveles, desde principiantes hasta niveles avanzados, y suelen ser una excelente forma de fomentar la disciplina, la concentración y el trabajo en equipo.